Curso de Yoga para principiantes
Algunos no lo han probado por miedo o porque piensan que aquello no es lo suyo. Otros lo han dejado y esperan retomar la práctica algún día. Hay quienes piensan que son demasiado mayores, o rígidos, o que con el hombro o la cadera que tienen no van a poder.
Para todas estas personas abro este curso de yoga. Clases a medida. Porque te voy a coger de la mano y te voy a guiar para que practiques bien, poquito, pero bien.
Y este poquito igual irá creciendo cuando veas el enorme valor que tiene este tiempito de yoga, y todo lo que cambia en tu vida.
Dar forma
Las posturas de yoga re-equilibran. El cuerpo tiene una estructura y un orden que le permite funcionar como respirar, andar, agacharse, sentarse, coger algo que está arriba, escribir...
La estructura se ve afectada por los hábitos, el estrés, las enfermedades o accidentes y entonces afecta al TODO.
Y no solo a nivel mecánico. La mente y las emociones también quedan "tocadas" por los cambios estructurales.
Por eso vamos a trabajar la postura. La "forma" informa. Trabajando la postura, recuperamos la harmonía. La energía fluye mejor, respiro mejor, pienso mejor.
Para todos, pero no para cualquiera
El curso es para todos los niveles. Si eres mayor y no estás en forma, si tienes sobrepeso o limitaciones en cuanto a movimiento, no te preocupes porque te daré alternativas para que puedas trabajar también.
Aquí lo importante es la actitud, y que cada uno haga lo mejor que pueda.
Tengo 20 años de experiencia como profesora e independientemente de tu condición física me empeñaré en ayudarte para que estés mejor.
Información del curso
El curso empieza el 17 de febrero 2025. La suscripción es mensual y se renueva automáticamente cada mes. Puedes darte de baja cuando quieras de forma gratuita y sin coste adicional.
Tendrás 2 clases por semana de 60 minutos cada una, online y en directo. Necesitas tener instalado zoom. Las clases quedan grabadas y estarán disponibles en la plataforma de Practicoyoga durante 8 días después de la clase.
Puedes elegir entre las siguientes opciones:
-martes y jueves a las 10h
-lunes y jueves a las 16h
El curso tiene un coste mensual de 50 euros o 52 dólares si vives en América.
Si vives en Torrelodones (Madrid-España), puedes venir en presencial. El precio es de 50 euros para un día /semana y 80 para dos.
