Practicas yoga sin rumbo,
No avanzas,
No sabes lo que te viene bien,
Necesitas "Yoga a medida"
Primer paso, una consulta.
¿Cuáles son tus necesidades? Gestión del estrés, flexibilidad, fuerza, equilibrio emocional, energía, descanso...
¿Cuáles son las condiciones de partida? Tu nivel en yoga, tiempo disponible, condición física...
Diseñaré una serie especial para ti que podrás practicar en casa.
Segundo paso, preparo un programa a tu medida.
Diseño una serie que se adapta a tus necesidades y circunstancias.
Con 20 años de experiencia podré configurar el plan perfecto para ti.
Tendrás a tu disposición una serie completa y personalizada para trabajar justo lo que necesitas y poder cumplir con tus objetivos.
Tercer paso, te enseño la serie en una clase particular.
Lo podemos hacer en modo presencial, en Torrelodones (Madrid), o por zoom.
Es un trabajo de tú a tú.
Verte en vivo me permite afinar todavía más el programa y ajustar las posturas a tu condición física, mental y emocional.
Cuarto paso: supervisión.
Cada mes me puedes contar cómo vas con la práctica.
- ¿Hay algún ejercicio que te cuesta en especial?
- ¿Tienes alguna molestias haciendo una postura?
- ¿Necesitas acortar o alargar la serie?
Podemos revisar tu programa para que se adapte perfectamente a lo que necesitas.
Y después...
Después, seguiremos trabajando juntos, mes a mes, añadiendo posturas a la primera serie o diseñando una nueva que podrás alternar con la anterior.
Irás integrando la práctica a tu vida mejorando tu bienestar.
Gracias a una supervisión continúa, conseguirás una práctica segura y duradera que evolucionará contigo.
